co sie mowi

[...] wręcz fenomenalny )prosze zapomnieć o krypto-reklamie wyzyskiwaczy z biedronki . . . może być z Lidla hahaha C - Compresion - Ucisk kontuzjowanego miejsca E - Elevate - uniesienie kontuzjowanej konczyny (zazwyczaj powyżej poziomu serca) - w przypadku obręczy barkowej jest to już załatwione Dalej . . . Idz do Lekarza sportowego . . . później . [...]

Filippo: zajefany masz podpis. Zawsze sie znajdzie jakis d**** co mowi ze za rogiem czai sie ktos silniejszy ode mnie, a ja mowie "Czym silniejszy jestem tym dalej jest ten rog, a poza tym cwicze zeby bic takich ja ty a nie silniejszych, bo to musza byc spoko ziomki, HEHE" .

[...] sprzet i ampulke po dece w woreckzu na korytarzu gdyz chcialem to wyrzucic wyszedlem z domu zapomnialem na domiar zlego poszedlem zajarac sqna z kumplem wrocilismy i kumpel sie pyta co slychac u mojej mamy a ona wszystko dobrze gdyby nie to co znalazlam zgrywalem idiote i powiedzailem ze byl koles z oski i mu kumpel zrobil shota a bylismy ostro [...]

dokladnie jesli nie zrobisz sam badania nigdy nie masz pewnosci co/ile w czym siedzi ...i nie tylko ten temat zamyka sie na bialkach. Skad wiadomoze w stackach sa nowe formy kreatyny a nie mono na przyklad (akcja bsn na przyklad). Pewnosci nigdy nie ma. Trezba 'misc nadzieje' ze to co pisza - przynajmniej wiekszosc - to prawda Wszystkiego nie da [...]

[...] tymczasem drugi dzień wygląda tak: 2 dzien 1 seria 50 x 10 2 seria 50 x 9 3 seria 50 x 8 albo jak sie juz ma 52,5 na sztandze to powinno zacząc sie od osmiu powtorzen, przeciez tak mowi Weider, tymczasem to wygląda tak: 1 seria 52,5 x 10 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-17.jpg Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News via Getty Images Dana White wypowiedział się w kwestii potencjalnej walki Conora McGregora z Frankiem Edgarem Conor McGregor i Frankie Edgar zgodzili się walczyć ze sobą w grudniu, ale prezydent UFC, Dana White postanowił uciąć wszelkie [...]

[...] głównie o to ,że Adamek zdecydował się przejść do wagi ciężkiej ludzie go jadą przecież ze względu na to co on wygaduje...i jak się obnosi z niektórymi sprawami ;-). Ja sie zgadzam z tym ze w CW Adamek byl mega-za to pelen szacun dla niego. Ale rozumiem tez ze chcial sie sprawdzic w HW i zarobic kase. Za walke w Vitkiem dostal takie [...]

Nie zobaczymy europejskich pucharów?! Słabe występy polskich drużyn w zeszłorocznej edycji europejskich pucharów odstraszyły stacje telewizyjne. Nikt nie chce płacić za prawa do pokazywania zmagań Polaków w eliminacjach do Pucharu UEFA i Ligi Mistrzów. Prawa do tych meczów rok temu od firmy Sportfive zakupił ITI, właściciel telewizji TVN. Umowa [...]

[...] tu, ciezar nie moze ci gdzies uciec do przodu/tylu, musi byc idealnie pod przedramieniem. Dlatego tez jest wazne aby dobrze wyprostowac nadgarstek (pomijajac to ze zmniejsza sie obciazenie stawu i bole), przy prostym nadgarstku ciezar znajduje sie prosto nad punktem podparcia, gdy go zegniesz istnieje duza szansa ze wyjdzie poza i przelozenie [...]

Wyroznia sie bo ma niespotykana jakosc, definicje i przede wszystkim plastycznosc miesni, co sprawia, ze jak je napina to wyglada jak kosmita A uklad kostny ma swoje wady i zalety. Pomimo tego, ze nie jest najciezszy na scenie, to jego miesnie maja taki ksztalt i sa tak ulozone na szkielecie, ze sprawia wrazenie ogromnego (pomijajac fakt, ze [...]

Gawron :) - ja nie wiem co Ty robisz oglądając te zdjęcia, ale to nie jest już mój problem tylko Twój ;)) W odpowiedzi na to, że Cutler był bardzo zmasowany to się zgodzę, ale fotki na których był razem z Philem pokazywały, że Phil też był zmasowany i mimo problemów z (jak dobrze pamiętam) żołądkiem wyszedł podczas finałów (w prejunging trochę mu [...]

[...] dlatego podkrecamy tempo, kalorie i lecimy dalej... chcialbym za nastepne 13 tygodni ważyć okolo 115kg w nienagannej formie... wtedy moge liczyc na to, że nie zrobie z siebie głupka na scenie wśród ekstremalnych... licze sie z tym, że dostanę ostrego kopa w tyłek od konkurentów, ale każdy musi odwalic frycowe... zreszta grunt abym zaliczył [...]

[...] - DNT - Aeroby Menu: http://img706.imageshack.us/img706/9233/dieta20130303.png Trening: - 30 min aero na bieżni Opis: Micha jak widać, rano poleciało jakoś, potem w trasie do Poznania i miałem jakiś ból żołądka i zero apetytu. Do tego poszły jeszcze wieczorem 3 browce, które wliczyłem, bo tak wyczytałem%-). Ale od początku: Miałem robić [...]

[...] warto iść do psychologa. Można bowiem dojść do jakiegoś poziomu samoświadomości, wiedzieć co jest nie tak, ale i tak nic z tym nie zrobić, albo ciągle odkładać to w czasie, miotając się między różnymi wyborami. Psycholog nie mówi co masz zrobić a jedynie pozwala spojrzeć na problem jeszcze w inny sposób ( to coś jak burza mózgów- można [...]

[...] madrze mowi i Pana Mikke ktory jest moze troszke "nawiedzony" ale szanuje go bo takze ten czlowiek mowi wiele prawdy;-) naprawde zmienilem zdanie co do niego po obejzeniu wielu jego wypowiedzi ;-) A co do pana Brauna to zainteresowalem sie nim dzieki Dremorowi;-) Bardzo mądry facet imo ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-03-22 23:37:08

Odniesienia JKD to anatomii i praw fizyki nie maja nic wspolnego z odniesieniami BJJ i Aikido. Co do kopniecia kolanem z naciagnieciem, to nie tylko ludzi z MT tak uderzaja. Tak samo dzieje sie jak robisz np. lap sao albo gdy przeciwnik robi krok a Ty w tym czasie ruszasz z sila na sile z ciosem. W MT jest mocne kopniecie po luku, ale Bruce [...]

"Teraz juz jest.I to bruce wyszedl poza pryzmat a nie TY ! i zrozum to." Nie jest nawet teraz bo opiera sie o nauke i nie sklada sie z zapozyczen z innych tradycyjnych SW. "To co ? co ty ulepszyles w JKD bruce'a lee ? nic trenujesz klasyczna,odmiane walki tradycyjnej. " Zebym mial cos ulepszyc w JKD uczynic to lepsza sztuka [...]

[...] o boksującym w wadze ciężkiej Arturze Szpilce (8-0, 6 KO). Niektórzy kibice już teraz porównują 22-latka z Wieliczki do Andrzeja Gołoty i chcą go zobaczyć w niedługim czasie w pojedynku o tytuł mistrza świata. Promotor "Szpili" Andrzej Wasilewski zapewnia jednak w rozmowie z ringpolska.pl, że karierę swojego utalentowanego podopiecznego [...]

Trening A A Przysiad ze sztangą 15 x 20 kg 15 x 20 kg B1 Wyciskanie sztangi skos góra 15 x 20 kg 15 x 20kg B2 Przyciaganie drążka dolnego siedząc do brzucha 15 x 25 kg 15 x 30 kg C1 Prostowanie nóg w siedzeniu 15 x 5kg 15 x 5kg C2 Wznosy tułowia z opadu 15 15 D Plank 50 s40 s No koniec zrobiłam 19minutowego inter-wała (prędkość od 6.0 do [...]

[...] za produkcję cytokin migrujących do komórek rakowych. Druga droga walki z chorobą ma charakter genetyczny. Działalność antyoksydantów w tej dziedzinie powoduje podniesienie ekspresji dzikiego genu p53, który kontroluje ekspresję genów hamujących proliferację komórkową. Kolejnym mechanizmem jest powstrzymywanie rozwoju angiogenezy. Tutaj [...]